18号我们放暑假了，但作为一名准初三学生，我知道，我们的这个暑假，绝对不会轻松。

从19号开始，我们开始了严格的体育训练，为中考体育测试做准备。作为一名将训练内容已经做过两年的学生，深深这一切是有多么痛苦，所以，在训练之前，我就告诉过所有同学，“没有一个星期，你的腿是不会好的”

那天早晨，父亲便早早的把我叫起来，和我一起去的训练场地。先开始热身——跑步，无疑，这是一项耐力活，三圈，一圈400米，一共1200米，看起来不长的距离，可真正跑起来，并且到了最后的200米，你会发现，你的呼吸变得紧促，肺部变得异常疼痛，你的腿就像是被灌了铅一样，我身体仿佛不是有你的大脑在控制。

热身后，我们开始做训练动作，我先在前面示范，当同学们看见动作时，不禁叫苦连天，甚至有人都想临阵脱逃，所以，当他们第一轮的动作做过之后，你今天腰都直不起来了，但，这仅仅是考验他们的身体承受能力，更为严峻的考验还在等着他们。

最后，我们开始测试冲刺跑，这种跑之前的热身跑步一样，如果说热身跑只是前奏，那么冲刺跑就必定会是高潮，因为冲刺跑是完全为了增强你的爆发力，也是为了增强突破临界点的能力，只有突破了自己的极限，你才会发现你的状态，不是晕倒，而是体内的机能在那一刻被完全激发。

训练结束后，我便开始了一天的学习生活，上网课，写作业，这变成了我这个暑假必不可少的东西，无论少了哪一样活动，身体总会感觉有些不适。

我相信，这个暑假，将会是我过的最有意义的一个暑假。