目前，除了学生，成年人基本每人有一台手机，手机辐射对眼睛损害非常大，经常玩手机导致高度近视，严重的会导致眼睛失明。

我妈妈已高度近视了还玩手机，每天除了吃饭，我在写作业的时侯，她不玩手机，其余时间总是在盯着手机。我没有能力说服她不玩手机。于是，我有一个关于玩手机规定的想法。像学校一样有着规章制度呢，学生就不敢犯错了。

我和爸爸妈妈三个人协商定下家规；1、除非是很重要的事情与人联系之外否则不能玩手机，违反了，立即罚50元。2、我们在家里，没事干了，可以说说话，看看书，看一会电视，不能看手机新闻，和手机看文章。违反了，即刻去雍景园小学球场跑10圈。3、夜晚睡觉偷看手机，一经发现，半年内不能自带手机。

以上规定，人人遵守，不得违反。自从家规制度出台之后，家里的欢声笑语多了许多。家人也健康了许多。