跳绳比赛开始了，同学们紧盯着场上跳着双摇的选手们。他们飞快地摇着绳，发出“呼呼”的响声，用力向上一跃，把身子缩成一团，摇了两下后，轻盈地落在了地上，同学们发出了阵阵欢呼：“加油！你可以的！”

看着他们在场上努力的样子，我真是羡慕得要死，决定要好好练习双摇，将来有一天能在场上和其他班的选手一决高下。

第二天，我到操场后直奔装跳绳的筐，抽出一根跳绳就跳了起来。先准备，然后跳几个单摇，接着跳高一点，摇绳快一点，最后再……“哎呀！”我刚落地，脚腕就被绳抽了。唉——，我要是再跳高一点，再摇快一点，就不会这样了。可那一下实在是太疼了，我要想再跳，就跳不起来了，只好原地休息。

跳不过去，我岂能善罢甘休？几天后，不甘心的我又开始练习了。拿起跳绳，走出门外，几个字深深地嵌入了我的心中：我一定要跳过去。这回我跳得更高了，摇得更快了，但落地时还是踩在了绳上，没有完全跳过去。不行就再来，我接连跳了好几下，还是一样，我急得直跺脚。又跳了十几下，一点变化都没有。泪水在我的眼眶里打转，我气得大喊：“我为什么就是跳不过去？”说着还用跳绳使劲儿抽了自己一下，头也不回地走了。

到了周五，机会来了。体活课上，我又从筐里抽出一根绳，练了起来，我的好朋友唐子媛告诉我：“你可以把身体缩起来，落地时可以蹲下。”我试了试，在跳的时候缩起身子，“咚”的一声蹲在了地上，结果惊喜地发现自己跳过去了。我激动地失声尖叫道：“我跳过去了！我跳过去了！”为什么自己练了好几次都不行，朋友一指点就行了呢？

之后，我坚持每周体活课和周末集中练习跳绳，相信自己会越跳越好。

经历了这件事，我明白了自己的努力很重要，朋友的帮助同样也很重要。