叮铃铃，下课了。今天是星期一，我特别紧张。因为我特别想进啦啦操校队一队，听说一队的大姐姐都非常厉害！我会不会是最落后的那一个呢？

训练开始了，罗老师让我们三个一排侧手翻。把我吓得直发抖：“我还没有学呢”！我紧张的走到罗老师旁边说：“老师怎么办，我不会侧手翻。”罗老师对我说：“没关系，我来教你。”罗老师很有耐心地来教我，这让我更有动力了。

罗老师先做了一个示范，然后开始说：“第一步，脚尖斜点地。第二步，把手举在空中，注意起来的时候要朝后。”于是我学着老师的动作一起翻，虽然一直失败，但是，我还是咬牙坚持。一次、二次、三次……在老师的帮助下，我终于学会了！罗老师表扬我：“你学得真快，以后就可以和他们一起翻了。”

今天我的紧张变成了快乐和开心，现在我觉得在一队并不可怕。还可以学到很多很多的知识和发力的控制性，以后我就也是一队的大姐姐啦！